Şeker, dişlerinize zarar vermesinin tek sebebi değildir.
Sodadaki şeker dişinize zarar verebilir, ancak şeker soda şişesindeki tek suçlu değildir - hatta en önemlisi bile olmayabilir. Sodadaki asit ve koruyucular, diyet emaili içseniz bile, diş minesini aşındırmada da rol oynayabilir. Asitler ayrıca ağzınızdaki tükürüğün pH'ını düşürür, bu da bakterilerin diş yüzeyinde çoğalmasına ve erozyona neden olmasına neden olur. Diş minesine diş minesinin erozyon tehlikesi hakkında konuşun.
Soda Diş Emaye Nasıl Rahatsız Edilir
Emaye dişlerin dışını sertleştirir, dişin dentin ve pulpu hasar görmesini engeller. Herhangi bir yüzey gibi, emaye de zamanla yıpranabilir. Tükürük, diş minesini güçlü tutmak için gerekli işlevleri yerine getirir. Tükürükte kalsiyum ve fosfat parçacıkları, Mayo Clinic'e göre diş minesini güçlendirmeye yardımcı olur. Tükürük ayrıca diş minesinde oluşan asidik plakayı yıkar ve yiyor. Soda, diş minesini zayıflatan fosfat ve sitrik asit gibi asitleri içerir.
Asit Etkileri
Emaye zayıfladığında, dişler üzerinde oluşan bakteri plağı iç katmanlara daha kolay ulaşarak boşluklara neden olabilir. Yüksek şeker içeriğine sahip gazlı içecekler bir iki yumruk atıyor; önce emayeyi zayıflatırlar ve daha sonra sodadaki yüksek şeker içeriği kolayca dişin içine girebilir. Diyet sodası diş minesini zayıflatır, diğer gıdalardan gelen bakterilerin dişe kolayca zarar vermesine izin verir. Diş, emaye hasar gördüğünde farklı görünür. Artık beyaz gibi görünmüyorlar; kenarları ya da daha sarı olan yarı saydam görünebilir, çünkü inceltici emaye sayesinde daha fazla dentin gösterir. Dişin çiğneme yüzeyi çentikli, yuvarlak veya düzensiz görünebilir. Dişi daha az emaye koruyacağınız için, çiğnemek veya sıcak veya soğuk sıvıları içerken daha fazla ağrı, karıncalanma veya rahatsızlık hissedebilirsiniz.
Çalışma Sonuçları
Soda ve diş mamalarının farklı tipleri üzerinde yapılan çalışmalar ilginç ve her zaman beklenen sonuçlar vermemiştir. En yüksek şeker içeriğine sahip gazlı içecekler her zaman diş minesine en fazla zarar vermez. Mart / Nisan 2007 "Genel Diş Hekimliği" çalışmasında, kola ve diğer kola içermeyen sodalardan biraz daha az asidik pH'a sahip olan kök bidonun, kola ve kola olmayan alkolsüz içeceklerden daha az diş emayesi kaybına neden olduğu bulunmuştur. Bununla birlikte, kola olmayan içecekler daha az asidiktir ancak kolalardan daha fazla mine yıkımına neden olmuştur. Sodaların diyet versiyonları, şekerli meslektaşlarına göre daha az diş emaye kaybına neden olmuştur. Mayıs 2008'de "Beslenme Araştırmaları" sayısında yayınlanan Iowa Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma, spor ve enerji içeceklerinin sodadan daha yüksek asitliğe sahip olduğunu ve daha fazla diş mine erozyonuna neden olduğunu bildirmiştir.
önleme
Bazen arada bir bardak soda içersiniz, herhangi bir hasarı en aza indirmek için gerekli adımları atın. Bir pipetle iç; Diş hekiminden Dr. Michael Sinkin, bu ilacı, ağzınızdan dişlerinizden uzaklaştırarak geri veriyor. Bir saat içinde bir soda yudumlama; oldukça hızlı bir şekilde iç; Sürekli yudumlarken ağzınızı asitler daha uzun süre banyo yapar. Soda kalıntısını gidermeyi bitirdiğinizde ağzınızı suyla durulayın. Tükürük çıktısını arttırmak ve ağzınızdaki pH değerini arttırmak için şekersiz sakız çiğneyin. Soda içtikten sonra dişlerinizi en az 30 dakika fırçalamayın; "Amerikan Dişhekimliği Derneği Dergisi" nin Eylül 2003 sayısında yayınlanan bir araştırmaya göre, asit emayeyi zayıflatır ve çok erken fırçalamak, daha fazla hasara neden olabilir.
Yorum Yaz